天數起飛地─抵達地機場
航空公司航班編號班機時間飛行時間備註
Day1 台北─香港 TPE/HKG
國泰航空 CX-4951320/1525 02:05
Day1 香港-加德滿都 HKG/KTM
國泰航空 CX-6031900/2200 05:15
Day15 加德滿都─香港 KTM/HKG
國泰航空 CX-6402320/0625+ 4:35
Day16 香港─台北 HKG/TPE
國泰航空 CX-5640830/1015 01:45
上述航班僅供參考,實際航班以行前說明會為準
早餐:敬請自理 午餐:機上簡餐 晚餐:機上簡餐
晴天推薦
貼心安排入住距離機場車程較近的加德滿都四星飯店,舒適的房間讓您舒適休息,預備隔天搭乘國內航班前往渡假勝地波卡拉。
早餐:飯店早餐 午餐:在地料理 晚餐:在地料理
Hotel Barahi Pokhara 或 同級
Domestic Flight
搭乘尼泊爾國內班機,由首都加德滿都飛往波卡拉,並安排一日觀光旅遊,放鬆遊覽這座渡假勝地。安排湖畔五星渡假飯店休息一晚,預備隔天開始的ABC健行之旅。
Pokhara
波卡拉是尼泊爾享負盛名的風景地,有著「東方瑞士」的美稱。位於尼泊爾中部喜馬拉雅山南坡山麓波卡拉河谷上的城市。波卡拉蒼翠繁茂的植被、該國第二大的湖泊,和壯麗的雪山風光形成鮮明對比,成為尼泊爾最受歡迎的渡假勝地。
Phewa Lake Boating
特別安排船艇遊湖,聆聽湖水的漣漪聲,眺望青蔥的山丘與雄偉的喜馬拉雅山脈的倒映。造訪湖中小島供奉女神塔拉巴拉希的寺廟,感受到平靜神秘的氛圍。
The World Peace Pagoda
建在佛陀誕生地的世界和平佛塔,由日本高僧藤井日達所建造,因其見證了日本廣島和長崎在第二次世界大戰中的毀滅,有感於需向世界傳達和平的理念。塔的四面各有四座來自四方國家捐贈的佛陀像,包含日本、斯里蘭卡、泰國、尼泊爾。
小叮嚀
今夜抵達飯店後,請將⾏李整理為三個部分,分別裝⼊留在飯店的⾏李箱、交由揹夫背負的攜⾏袋(務必限制在12.5公⽄內)、以及您健⾏路上⾃⼰揹的登⼭背包(建議為30升的登⼭背包,重量控制在5公⽄內)。
早餐:飯店早餐 午餐:健行午餐含下午茶 晚餐:山屋晚餐
Ulleri Tea House 或 同級
貼心提醒
最高海拔:2800m
最低海拔:1520m
行走距離:3.5km
估計時間:3hr
小叮嚀
今晚入住的山屋提供免費熱水澡衛浴。然而山上的瓦斯以及太陽能為稀缺資源,如遇熱水供應不足,敬請見諒。也建議在洗澡前先測試是否有熱水再進行洗浴。
早餐:山屋早餐 午餐:健行午餐含下午茶 晚餐:山屋晚餐
Ghorepani Tea House 或 同級
Hiking Route
ABC健行第二日,繼續沿著小徑前進,途中經過石梯、森林、瀑布與小溪,前往今日的目的地,位於海拔2860公尺的哥雷帕尼村。抵達哥雷帕尼村時,將親眼見證道拉吉里峰、土庫切峰、尼爾吉里峰、興丘利峰(Hiunchuli,6441公尺)等巨山的面貌。
Ghorepani
哥雷帕尼曾經是一個休息站,古代商人在這裡為他們的馬匹(尼泊爾語為ghora)尋找水源(尼泊爾語為pani),因此得名哥雷帕尼Ghorepani。該村莊位於安娜普納峰保護區(ACA)內,需要國家公園許可才能進入。
Meet the Himalayan peaks
從哥雷帕尼村觀覽海拔從六千到八千公尺之大山,開啟進入喜馬拉雅山脈群峰的視野。
貼心提醒
最高海拔:2850m
最低海拔:2800m
行走距離:8km
估計時間:6hr
小叮嚀
今晚入住的山屋提供免費熱水澡衛浴。
由於明天的健行行程為清晨起登看日出,提醒您今晚早點休息入睡,並將頭燈等健行裝備準備好輕裝上陣。登頂普恩山之後,將會再回到住宿點吃早餐及打包行李再出發。
早餐:山屋早餐 午餐:健行午餐含下午茶 晚餐:飯店晚餐
Chuile Tea House 或 同級
貼心提醒
最高海拔:3210m
最低海拔:2150m
行走距離:13km
估計時間:8hr
小叮嚀
本日的健行路線較長,會經歷各兩段上坡與下坡,建議攜帶並補充B群或能量飲品。
早餐:山屋早餐 午餐:健行午餐含下午茶 晚餐:山屋晚餐
Sinuwa Tea House 或 同級
Hiking Route
ABC健行第四日,沿途青蔥的小草原,可以欣賞遼闊的峽谷美景,以及挺立孤傲的魚尾峰。穿越過村莊之間的吊橋,流水的聲音回盪在山谷間。行經居住著古隆族社群的丘姆諾,感受古隆族人的熱情好客。再前往海拔2300公尺的希努瓦,準備進入安娜普納的聖域。
Chomorong
ABC健行的著名聖地,進到村莊後將見到安娜普納南峰的壯麗景色。古樸的村莊提供來自小屋的巧克力以及可口的披薩。一些商店有出售一些健行補給品,以及兌換尼泊爾盧比的服務,可以說是進入ABC基地營之前最後整補的機會。
Sinuwa
村位在山丘頂,被鬱鬱蔥蔥的森林覆蓋,幸運的話,或許會巧遇稀有的喜馬拉雅山長尾葉猴。在此可以遠眺呈現開叉形體的魚尾峰,遠方稜線可見到馬蹄山群Mardi Himal健行的路線。通過此據點後,驢子就禁止上路了,貨物得由揹工負責搬運。
貼心提醒
最高海拔:2340m
最低海拔:2020m
行走距離:9.5km
估計時間:6hr
小叮嚀
今晚入住的山屋提供免費熱水澡衛浴,但為公用衛浴。建議您抵達山屋後優先安排洗浴,避免後續等待排隊。
早餐:山屋早餐 午餐:健行午餐含下午茶 晚餐:山屋晚餐
Dovan Tea House 或 同級
貼心提醒
最高海拔:2600m
最低海拔:2300m
行走距離:9.5km
估計時間:6hr
小叮嚀
今晚入住的山屋提供付費熱水澡衛浴。
提醒您此地海拔較高,入夜後氣溫較低,如需洗浴請務必盡量讓頭部保暖。
早餐:山屋早餐 午餐:健行午餐含下午茶 晚餐:山屋晚餐
MBC Tea House 或 同級
Hiking Route
ABC健行第六日,將欣賞到冰川湖的壯麗景色,觀看湖水流向山谷。途經辛古洞穴,它是攀登安娜普納I峰的登山者的紮營地點。之後沿著起伏的小徑下降到都瑞里,穿過冰川遺跡,前往今天健行的終點,海拔3700公尺的MBC魚尾峰基地營。
Hinku Cave
是一個巨大平行四邊形懸垂岩石,位於通往安娜普納峰基地營的路上。在1950年代之前,該地區僅用於夏季放牧羊群,牧羊人會留在洞穴避難。附近的聚落-都瑞里原是一個高度宗教化的地區,不允許女性進入,隨著女性登山者的到來,才開始破例允許女性進入此地。
Machhapuchhre Base Camp
魚尾峰是安娜普納山脈中的一座神秘的山峰,在當地人心目中是一座神山,至今魚尾峰還是處女峰。魚尾峰基地營是觀賞魚尾峰、安娜普納南峰、安娜普納III和康加普納峰(Gangapurna,7455公尺)的最佳觀景台之一。西側就是安娜普納峰的ABC。
Machapuchare
又名馬查普查雷峰,可說是波卡拉的地標。魚尾峰的名字(Machha = 魚,puchhure = 尾)正是它山形的反映,像一尾把頭栽進土裡的鮮魚,奮力擺著尾巴想跳出來的樣子。這座尼泊爾人心目中濕婆神居住的聖山,政府禁止攀登,至今尚未有人登頂。
貼心提醒
最高海拔:3700m
最低海拔:2600m
行走距離:10km
估計時間:7hr
小叮嚀
海拔上升到3000以上的山屋不提供熱水衛浴設備,並提醒您多加注意保暖、多喝熱水。
早餐:山屋早餐 午餐:健行午餐含下午茶 晚餐:山屋晚餐
ABC Tea House 或 同級
貼心提醒
最高海拔:4130m
最低海拔:3700m
行走距離:5km
估計時間:3hr
小叮嚀
本日健行路線將上升到海拔4130公尺的高度,路程不長,建議可以放慢腳步行走,進山屋後多補充水份,可避免高原反應。
早餐:山屋早餐 午餐:健行午餐含下午茶 晚餐:山屋晚餐
Bamboo Tea House 或 同級
貼心提醒
最高海拔:4130m
最低海拔:2310m
行走距離:15km
估計時間:7hr
小叮嚀
該地區山屋房間數有限,請依照領隊安排入住房間。
今晚的山屋提供付費熱水衛浴設備。
早餐:山屋早餐 午餐:健行午餐含下午茶 晚餐:健行團隊慶功宴
Jhinu danda Tea House
貼心提醒
最高海拔:2310m
最低海拔:1780m
行走距離:15km
估計時間:6hr
小叮嚀
今天晚上特別安排慶功宴,與嚮導協作團隊一同享受歡樂的慶祝晚餐。
早餐:山屋早餐 午餐:費娃湖區餐廳 晚餐:飯店晚餐
貼心提醒
最高海拔:1780m
最低海拔:1613m
行走距離:2km
小叮嚀
今日為ABC健行的最後一天,健行高度再往下降,前往海拔1613公尺的三隆。之後將坐車前往波卡拉市區用餐。午餐過後,在波卡拉市區自由活動,並安排飯店晚餐,好好休息。
早餐:飯店早餐 午餐:蔬食淨化料理 晚餐:蔬食淨化料理
Nepal Yoga Retreat
從繁忙的日常中解脫,透過導師引導進行瑜珈體位法和呼吸練習,幫助伸展全身的肌肉,並養成柔軟的身體和平靜的心靈。認識瑜珈哲學的深層意義。學習真言唱誦,進一步體驗瑜珈的靈性層面,將身心靈帶入和諧、平衡的境界,創造一段充滿能量、啟發靈感的瑜珈旅程。
Sound Healing Bath
聲音治療已有數個世紀的歷史,頌缽等樂器創造出能量,修復身體、心靈和靈魂的受損頻率,使人類大腦的左右兩側同步。在這個療程中只需躺下並閉上眼睛,讓聲波的共鳴穿過身體,從表面的放鬆擴散至更深層的內在平靜,幫助您釋放壓力,平衡能量。
Mantra and Breath Meditation
呼吸冥想與梵語冥想源於古代的靈性瑜伽傳統,強調專注於呼吸以實現內在平靜和心靈和諧,有助於減輕焦慮、增進專注力,並提升整體的身心健康。超越日常思緒,進入更深層次的意識。將注意力集中在呼吸,觀察每一個呼吸的進入和離開。
小叮嚀
今天早上睡晚一點點,起床後特別安排整日的瑜珈體驗,建議穿著舒適且適合身體伸展的衣著服裝,除此之外不需另外準備其它瑜珈用品。
早餐:飯店早餐 午餐:在地料理 晚餐:敬請自理
Flight Close to Mount Fishtail
乘坐輕航機飛越波卡拉,欣賞喜馬拉雅山脈與魚尾峰的壯麗景色,從空中俯瞰波卡拉的美麗風光,體驗翱翔天際的樂趣,成就一次難忘的飛行體驗。
Domestic Flight
搭乘尼泊爾國內班機,由波卡拉飛往首都加德滿都,並於抵達後開始宗教之城加德滿都的觀光行程。
Thamel
從40年前開始,這裡是嬉皮與藝術家造訪尼泊爾時經常逗留的地方,也是很多低預算旅遊和尼泊爾登山的基地營。是加德滿都最熱鬧的區域,街道兩邊旅館、餐廳、手工藝品店、登山用品店、書店林立,因為這裡消費低廉、交通便捷,街上擠滿來自世界各地的觀光客。
晴天推薦
特別安排入住2023年5月全新落成的五星飯店,位於熱鬧的塔美爾區邊緣,鬧中卻取靜,絕佳的位置讓購物逛街和安靜休息一次滿足。下午將在加德滿都的熱鬧市區自由活動,盡情探索這座城市的迷人面貌。
小叮嚀
魚尾峰輕航機的飛行時間為30分鐘,高空的氣溫較低,建議穿著保暖衣物和戴上毛帽及手套,以及抗UV遮光的太陽眼鏡。如不參加自費行程,可在飯店自由活動。
早餐:飯店早餐 午餐:在地料理 晚餐:在地料理
夜宿機上
Kathmandu Durbar Square
廣場附近矗立許多印度教廟宇,囊括了尼泊爾西元16-19世紀間的古蹟建築,這裡可謂「神比人多、廟宇比房屋多」。60年代中期風靡全球的嬉皮無意間闖入此地,找到了他們的人間天堂,當時此地並不管制大麻及毒品,因而又稱「杜巴嬉皮廣場」。
Bhaktapur
被譽為尼泊爾「中世紀櫥窗」,舊皇宮裡裝飾著▲五十五扇木雕窗門,及1753年建造的▲黃金門,集合了當時最優秀的工匠傾力完成,鍍銅大門的門框刻有不少神衹,頂端蓋著鍍金的屋頂。參觀雕刻精緻的▲孔雀窗及尼泊爾境內最高的▲尼亞塔波拉五層方塔廟。
Swayambhunath Stupa
為最古老的佛教聖地之一,擁有2,500年以上歷史,很早以前就成為修習佛教教義重點的所在地。佛塔四面都畫有釋迦牟尼的佛眼,象徵著佛眼無邊,故又稱「四眼天神廟」。塔身巨大的佛眼,和金碧輝煌的塔身燦爛地俯瞰著加德滿都四周谷地景色,一覽無遺。
Boudhanath Stupa
世界最大的佛塔,有1500年的歷史,佛塔中央彩繪的一雙眼睛被稱為智慧之眼,裡面安放著釋迦牟尼弟子-摩訶迦葉的遺骨。此處亦是電影「小活佛」的拍攝地。相傳這裡是蓮花生大士在「大佛塔傳說」中,提到的「滿願大佛塔」,因此成為蓮花生大士精神的象徵地。
晴天推薦
今日為加德滿都市區觀光。加德滿都是尼泊爾首都,為三大旅遊區中宗教氣息最為濃厚的一區,在此城市隨處可見佛堂寺廟和虔誠祭祀的人們。喜歡瞭解宗教歷史的旅客,將更能深刻感受尼泊爾居民生活與宗教的緊緊相繫。
小叮嚀
今日晚上從加德滿都機場飛往轉機點,班機將於隔天上午抵達台灣。建議可準備⼝罩、⽿塞、眼罩、⾶機枕等物品,幫助您在⾶⾏途中舒適休息。
早餐:機上用餐 午餐:敬請自理 晚餐:敬請自理
溫暖的家
報名時需準備下列資料:
晴天旅遊貼心安排,讓貴賓的每一趟旅程都能玩得開心,盡興而歸!
1. 專業登山領隊+當地登山嚮導
台灣登山領隊全程隨行,再搭配當地登山嚮導,台灣領隊&尼泊爾當地嚮導均有合格證照、經驗豐富。以登山安全為重,若隊員人數超過12人,則加派第二位台灣領隊。
2. 安心健行團隊完整配置
每六人安排一位當地合格證照的登山助理嚮導隨行,人數每六位會再派第二位助理嚮導隨團,確保在隊伍前後照應,讓大家安心健行。
3. 全程2人1揹工背負行李
每二人分配一位揹工協助行李(每人12.5公斤行李背負服務,提供攜行袋),不用擔心負重難行,團員僅需背負輕裝即可完成喜瑪拉雅的挑戰,專心享受自己與高山的對話。
4. 宿當地舒適山屋
安排2人一室宿當地舒適山屋,行程高海拔處,因山上資源有限,有可能安排3~6人一室,敬請見諒。(另外山屋洗澡費用、山區上網及充電費用,皆為使用者付費,敬請知悉。)波卡拉與加德滿都安排五星飯店,紓解多日的疲勞。
5. 三餐熱食選擇有變化
早午晚餐可從菜單自由選擇,提供熱湯,早晚提供足夠飲熱水,不苦不克難。
6. 專業裝備一路隨行
隨行醫療包配備氧氣筒及氧氣面罩,提供晴天LOGO攜行袋,打包行李更輕量。提供套鞋式冰爪,以備行經雪地之需。
7. 小團出團 每團最多16人
最少6人出團,最多16人,小團體出團易培養團隊默契,避免隊伍過長增加風險。
8. 健行完成證書
提供尼泊爾當地頒發屬名證書,為您的健行旅程留下美好徽章。
9. 尼泊爾當地上網SIM卡
提供當地上網SIM卡,在有網路收訊的地區可以順心打卡。
10. 出團贈送價值 3,000元 LOWA登山鞋抵用券,以及 墾趣動登山肌力訓練課兌換券,或 全台墾趣門市現金 1,000元 抵用券 二選一。詳情請洽業務說明。